Trening interwałowy od lat uznaje się za jedną z najbardziej efektywnych metod poprawy wydolności oraz siły mięśniowej w różnych dyscyplinach sportowych. W sportach wodnych, które wymagają wytrzymałości, dynamiki, siły eksplozywnej …
Bez kategoriiJak trening interwałowy wpływa na wydolność i siłę w sportach wodnych?
Bez kategoriiFizjoterapia pomaga uprawiać flyboarding
Flyboarding dla grup zorganizowanych to doskonała rozrywka na firmowe spotkanie integracyjne! Jest to sport, który łączy dynamikę ruchu, precyzję oraz zaawansowaną kontrolę ciała. Zawodnicy unoszą się nad wodą dzięki strumieniowi …
Bez kategoriiPowięź – kluczowa struktura anatomiczna
Powięź to fascynująca i istotna struktura anatomiczna w ludzkim ciele, pełniąca różnorodne funkcje. Jest to tkanka łączna, której rola nie ogranicza się jedynie do utrzymania struktury ciała, ale wpływa także …
Bez kategoriiBól kręgosłupa – analiza różnych metod fizjoterapeutycznych
Ból kręgosłupa to powszechny problem zdrowotny, dotykający ludzi w różnym wieku i stylu życia. Długotrwałe siedzenie, niewłaściwa postawa (w tym wady postawy) oraz brak aktywności fizycznej często przyczyniają się do …
Bez kategoriiFizjoterapia a zdrowie psychiczne. Korzyści dla dobrostanu emocjonalnego
W dzisiejszym zabieganym świecie, troska o zdrowie psychiczne staje się coraz bardziej istotnym aspektem naszego życia. Stres, presja i inne wyzwania codziennego życia mogą wpływać negatywnie na nasze samopoczucie i …
Bez kategoriiIdiopatyczna skolioza młodzieńcza – przyczyny, leczenie i rola fizjoterapii
Skolioza to deformacja kręgosłupa, charakteryzująca się bocznym skrzywieniem kręgosłupa. Idiopatyczna skolioza młodzieńcza jest najczęściej występującą odmianą skoliozy i rozwija się u dzieci w wieku od 10 do 18 lat. Jest …
Bez kategorii
Jak uchronić kręgosłup przed przeciążeniami?
Twój kręgosłup pełni niezwykle ważną rolę w codziennym funkcjonowaniu. Jego zdrowie i dobre samopoczucie mają wpływ na wszystkie inne obszary twojego ciała. Dlatego tak istotne jest dbanie o niego i …
Bez kategoriiRehabilitacja – wszystko co warto o niej wiedzieć
Rehabilitacja Poznań to proces medyczny, który ma na celu przywrócenie zdolności pacjenta do funkcjonowania w sposób jak najbardziej samodzielny, po przebytych chorobach, urazach lub innych schorzeniach. Jest skierowana na przywrócenie …
Bez kategoriiTerapia narzędziowa tkanek miękkich, czyli co?
Terapia narzędziowa tkanek miękkich (ang. Instrument Assisted Soft Tissue Therapy, IASTT) to rodzaj terapii manualnej. Wykorzystuje ona specjalne narzędzia terapeutyczne do leczenia bólu i dysfunkcji tkanek miękkich, takich jak mięśnie, …
Bez kategoriiZespół chronicznego zmęczenia – rola ruchu i fizjoterapii
Zespół chronicznego zmęczenia (ang. Chronic Fatigue Syndrome, CFS) jest chorobą charakteryzującą się ciągłym zmęczeniem. Co ciekawe, nie ustępuje ono po odpoczynku. Znacząco wpływa na codzienne funkcjonowanie osoby chorej. Często towarzyszą …