Trening interwałowy od lat uznaje się za jedną z najbardziej efektywnych metod poprawy wydolności oraz siły mięśniowej w różnych dyscyplinach sportowych. W sportach wodnych, które wymagają wytrzymałości, dynamiki, siły eksplozywnej …
Bez kategoriiJak trening interwałowy wpływa na wydolność i siłę w sportach wodnych?
FizjoterapiaOdcinek szyjny kręgosłupa – stabilizacja w sportach ekstremalnych
Odcinek szyjny kręgosłupa i sposoby na jego stabilizację to temat, nad którym warto się pochylić. Nie tylko jeśli uprawiasz któryś spośród sportów ekstremalnych. Stabilizacja tego odcinka kręgosłupa zapewnia bezpieczeństwo oraz …
MasażJak masaż sportowy pomaga po intensywnym flyboardingu?
Flyboarding Poznań, to sport wodny, który łączy w sobie adrenalinę, siłę fizyczną i precyzję ruchu. Zawodnicy, unoszący się nad wodą dzięki potężnemu strumieniowi wody, narażają swoje mięśnie i stawy na …