Masaż tajski to rodzaj masażu wywodzący się z Tajlandii. Nazywany jest również masażem Tajskim Tradycyjnym, ponieważ Masaż poprzedzony jest masażem olejkiem, w przeciwieństwie do masażu Holenderskiego, który poprzedzony jest prysznicem. Techniki podnoszenia i rozciągania przeprowadzane są przed masażem olejowym, tak aby klient nie odczuwał bólu pleców. Olejek wraz z innymi uzupełniającymi się naturalnymi olejkami (patrz aromaty) jest następnie rozsmarowywany na ciele. W tym procesie terapeuta używa dłoni, łokci, przedramion i nóg do rozciągania i rozluźniania napiętych mięśni. Technika masażu łączy akupresurę, refleksologię i wspomaganą jogę, aby pomóc zakończyć stres i napięcie zarówno umysłu, jak i ciała. W przeciwieństwie do masaży w stylu zachodnim, w których masażystka używa rąk lub innego narzędzia, aby mieć z nimi bezpośredni kontakt podczas całej usługi, masaże tajskie przez cały czas trzymają cię z dala od masażystki. Dodatkowo zazwyczaj mają oddzielny pokój dla was dwojga, w którym tylko jedna osoba niechętnie zdejmie ubranie na potrzeby usług drugiej osoby; nie żeby było w tym coś złego!
Czego można się spodziewać podczas masażu tajskiego
Techniki masażu tajskiego są wysoce wyrafinowane i zawierają starożytne techniki jogi i medycyny chińskiej. Techniki mają na celu odprężenie i odprężenie, a jednocześnie oferują terapeutyczne korzyści wynikające z naturalnej fizjologii organizmu. Najpopularniejsze techniki masażu to:
Techniki masażu tajskiego
Masaż tajski to starożytna sztuka, która obejmuje szeroką gamę stylów i technik. Ponieważ jest to wysoce zaawansowana technika, praktykujący może dostosować rodzaj stosowanego nacisku, aby najlepiej odpowiadał indywidualnym potrzebom. Masaż tajski może być stosowany w celu złagodzenia napięcia i stresu poprzez zwiększenie przepływu krwi do mięśni i stawów ciała. Masaż tajski jest jednym z najpopularniejszych i najbardziej znanych rodzajów masażu. Masaż tajski powstał w Indiach i opiera się na ajurwedzie (tamilski: தமிழ், பலவர் Tamil: குறள்கண் குறள்கண் தானை, kaṟkan: கறங்கள் kan: 佛.) System medycyny z buddyjskimi filozoficznymi zasadami równowagi, połączeniem umysłu i znaczenia i znaczenia. modlitwa i medytacja.
Korzyści z masażu tajskiego
- Łagodzi stres – Stres jest naturalną reakcją organizmu na emocjonalny i fizyczny dyskomfort i jest przyczyną większości problemów ze zdrowiem emocjonalnym i fizycznym. Masaż tajski może pomóc złagodzić stres, ponieważ jest relaksującym doświadczeniem, które pozwala ciału na dekompresję. Pomaga nam również lepiej spać, a także poprawia nasz układ odpornościowy.
- Zwiększa odporność – wykazano również, że masaż tajski zwiększa odporność poprzez zwiększenie liczby komórek T, które są rodzajem białych krwinek, które chronią organizm przed wirusami, bakteriami i innymi szkodliwymi ciałami obcymi.
- Poprawia jakość snu – Cykl snu organizmu jest kontrolowany przez hormony melatoninę, serotoninę i kortyzol. Masaż tajski podnosi poziom tych hormonów, które pomagają ciału zrelaksować się i funkcjonować na lepszym, wydajniejszym poziomie.
Sprzęt i materiały do masażu tajskiego
Masaż tajski to starożytna sztuka, która łączy jogę, refleksologię i akupresurę, aby złagodzić stres i zmniejszyć napięcie. Jest to jedna z najskuteczniejszych metod leczenia wielu dolegliwości i stanów, w tym bólu krzyża, lęku i bezsenności.
Stół do masażu tajskiego to solidny stół służący do wykonywania masażu tajskiego. Zwykle ma kształt prostokąta z niskim, płaskim blatem. Nogi są zwykle ustawione pod kątem 45 stopni.
Fotel do masażu tajskiego to tradycyjny stół do masażu tajskiego z mocnym oparciem i podłokietnikami. Krzesło to klasyczny tajski design z ramą z drewna tekowego, a nogi są zwykle wykonane z metalu lub twardego plastiku.
W masażu tajskim stosowane są tajskie olejki ziołowe. Oleje te są wytwarzane z liści, kwiatów i korzeni roślin rosnących w Tajlandii i są również używane jako tradycyjne leki.
Jak wykonać masaż tajski?
Masaż tajski zwykle wykonuje się na stole do masażu, leżąc na plecach z wyprostowanymi i rozłożonymi nogami, choć można też położyć się na przodzie z uniesionymi nogami. Odbiorca leży na stole lub macie, podczas gdy terapeuta klęczy między jego nogami. Ich ciało opiera się na nogach terapeuty z głową i ramionami na stole, ze stopami na podłodze. W niektórych tradycyjnych stylach masażu tajskiego klient może leżeć na wyściełanej macie umieszczonej na podłodze między dwiema osobami.
Wniosek
Masaż tajski to rodzaj masażu, w którym terapeuta masuje swoim ciałem ciało odbiorcy. Istnieje różnica między masażem tajskim a masażem szwedzkim. Chociaż masaż szwedzki może wydawać się podobny do masażu tajskiego, istnieje między nimi różnica. Ponieważ masaż szwedzki jest o kilka kroków bardziej męczący niż masaż tajski, jest również bardziej skuteczny w leczeniu ze względu na różnorodność technik stosowanych w masażu szwedzkim.
