Drętwienie rąk to uczucie utraty czucia lub mrowienia w rękach, które często wynika z ucisku lub uszkodzenia nerwów. Może to obejmować jedną lub obie ręce oraz różne części ręki, takie jak palce, dłonie, nadgarstek, przedramię lub ramię.
Drętwienie rąk może mieć wiele przyczyn, w tym:
- Ucisk nerwów. Najczęstszą przyczyną drętwienia rąk jest ucisk nerwów, takich jak nerw łokciowy w obrębie łokcia (co może prowadzić do zespołu cieśni nadgarstka) lub nerw promieniowy w obrębie nadgarstka. Ucisk nerwów może być spowodowany czynnikami takimi jak przepuklina dysku kręgosłupa, guzy, zwyrodnienie stawów, złamania lub urazy.
- Zaburzenia krążenia. Niedostateczne ukrwienie rąk, takie jak w przypadku miażdżycy, może powodować drętwienie i mrowienie. Zaburzenia krążenia mogą być wynikiem zwężenia tętnic, zakrzepów, niskiego ciśnienia krwi lub innych chorób naczyniowych.
- Zespoły kompresyjne: Istnieje wiele zespołów kompresyjnych, które mogą prowadzić do drętwienia rąk, takich jak zespół cieśni nadgarstka (ucisk nerwu śródręczno-palcowego), zespół cieśni strzałkowej (ucisk nerwu strzałkowego) lub zespół cieśni kanału łokciowego (ucisk nerwu łokciowego).
- Choroby układowe. Niektóre choroby układowe, takie jak cukrzyca, toczeń rumieniowaty układowy czy stwardnienie rozsiane, mogą powodować drętwienie rąk jako objaw ich zaawansowania.
- Czynniki środowiskowe. Długotrwałe narażenie na czynniki środowiskowe, takie jak wibracje, niska temperatura, niewłaściwa pozycja podczas pracy lub używanie narzędzi, może przyczyniać się do drętwienia rąk.
Drętwienie rąk – pomoc fizjoterapeuty
Fizjoterapeuci mogą odegrać istotną rolę w ocenie i leczeniu drętwienia rąk. Oto kilka sposobów, w jakie fizjoterapia Poznań może pomóc w przypadku drętwienia rąk:
- Ocena postawy i ergonomii. Fizjoterapeuta może przeprowadzić ocenę postawy ciała i ergonomii pracy, aby zidentyfikować czynniki, które mogą przyczyniać się do ucisku nerwów i drętwienia rąk. Na podstawie tych obserwacji specjalista zaproponuje zmiany w postawie i technikach pracy, które pomogą w zmniejszeniu nacisku na nerwy.
- Ćwiczenia i rehabilitacja Poznań. Fizjoterapeuta może zalecić specjalne ćwiczenia, które pomogą wzmocnić mięśnie, poprawić elastyczność i zakres ruchu w obrębie rąk, nadgarstków i ramion. Ćwiczenia te mogą pomóc w rozluźnieniu mięśni, poprawie krążenia krwi i zmniejszeniu ucisku na nerwy.
- Mobilizacja nerwów. Techniki mobilizacji nerwów mogą być stosowane przez fizjoterapeutów w celu zmniejszenia ucisku na nerwy i poprawy przepływu nerwowego. Mobilizacja może obejmować delikatne ruchy i manipulacje w celu uwolnienia nerwów, zmniejszenia napięcia tkanek i złagodzenia objawów drętwienia.
- Terapia manualna. Fizjoterapeuci mogą wykorzystywać różne techniki terapeutyczne, takie jak masaż tkanek głębokich, techniki rozluźniające mięśnie i manipulacje stawowe, aby zmniejszyć napięcie mięśniowe, poprawić krążenie krwi i złagodzić objawy drętwienia.
- Edukacja pacjenta. Fizjoterapeuta może dostarczyć wskazówek dotyczących zmiany stylu życia, takich jak modyfikacja aktywności, unikanie długotrwałego narażenia na czynniki, które mogą nasilać objawy drętwienia. Pacjent jest również informowany o technikach samopomocy, takich jak ćwiczenia domowe i pozycje odciążające.