Kręcz szyi, zwany również bólem szyi, to dolegliwość, która charakteryzuje się bólem, sztywnością i ograniczeniem ruchomości w okolicach szyi. Może być wywołany przez wiele różnych przyczyn. Takich jak urazy, choroby zwyrodnieniowe, zakażenia, napięcia mięśniowe, nieprawidłowe ułożenie podczas snu czy długi czas spędzony przed komputerem.
Objawy kręczu szyi mogą obejmować ból, który może być odczuwalny jako kłucie, pieczenie, szczypanie lub skurcz, sztywność szyi. Ponadto ograniczenie zakresu ruchu w kierunku bocznym lub obrotowym, ból głowy, mrowienie lub drętwienie rąk.
Kręcz szyi – leczenie fizjoterapeutyczne
Leczenie kręczu szyi przy pomocy fizjoterapii może być skutecznym sposobem na złagodzenie bólu i przywrócenie pełnej ruchomości szyi. Fizjoterapeuci stosują różne techniki i ćwiczenia, aby pomóc pacjentom w redukcji bólu i sztywności oraz zapobiec przyszłym epizodom kręczu szyi.
Oto przykładowe techniki i ćwiczenia stosowane w fizjoterapii przy kręczu szyi:
- Rozciąganie mięśni – Fizjoterapeuci mogą zastosować różne techniki rozciągania mięśni szyi i karku, takie jak odchylanie głowy w tył lub skłon głowy w przód, aby rozluźnić spięte mięśnie.
- Masaż Poznań – Masaż szyi i karku może pomóc w złagodzeniu bólu i sztywności, poprawić krążenie krwi i zmniejszyć napięcie mięśniowe.
- Techniki manualne – Fizjoterapeuci mogą stosować techniki mobilizacji stawów i manipulacji, które pomagają w przywróceniu ruchomości szyi.
- Fizykoterapia – Zastosowanie termoterapii, krioterapii, ultradźwięków lub elektrostymulacji może pomóc w zmniejszeniu bólu i sztywności szyi.
- Ćwiczenia wzmacniające – Ćwiczenia te mają na celu wzmocnienie mięśni szyi i karku, co pomaga w zapobieganiu kolejnym epizodom kręczu szyi.
- Edukacja pacjenta – Fizjoterapeuci mogą nauczyć pacjenta prawidłowych technik posturalnych, które pomagają w uniknięciu ponownych urazów i przeciążeń szyi.
Leczenie fizjoterapeutyczne kręczu szyi jest zwykle indywidualnie dostosowane do potrzeb pacjenta i przeprowadzane pod nadzorem wykwalifikowanego fizjoterapeuty. Fizjoterapia Poznań jest bezpieczną i skuteczną metodą leczenia kręczu szyi, która może przynieść ulgę w bólu i przywrócić pełną ruchomość szyi.